ソフト健康体操教室のご案内

ソフト健康体操教室 （13：30～15：00）

◎開講日　令和５年１０/４（水）～毎週水曜日。　１３：３０～１５：００
生涯健康を目指して、身体に無理なく楽しく出来る体操を行います。

準備運動/脳を活性化する運動/筋力を強くし骨を丈夫にする運動/

心拍機能を高める運動/レクリエーション/ストレッチ　など

受講料：６，６００円（税込）１０・１１・１２月（１２回分）

更新日:2023年9月13日